Selain dianjurkan Nabi Muhammad Shallallahu 'Alaihi Wa Sallam juga banyak manfaatnya.
Nah berikut ini manfaat mengkonsumsi kurma saat buka puasa, yaitu:
1. Sumber energi yang baik
Tubuh akan terasa lelah dan lelah setelah seharian berpuasa, apalagi jika Anda memiliki banyak aktivitas yang padat.
BACA JUGA:6 Mitos Kuliah di Jurusan Komunikasi, Nomor 4 Gak Masuk Akal!
Menurut penelitian yang diterbitkan dalam International Journal of Food Sciences and Nutrition, siapa sangka mengonsumsi kurma bisa membantu Anda mengganti energi yang hilang saat beraktivitas?
2. Meningkatkan Kesehatan Otak
Kurma menawarkan pertahanan terhadap peradangan dan kerusakan oksidatif di otak.
Selain mengandung antioksidan alami yang tinggi yang membantu mencegah perkembangan demensia dan penyakit Alzheimer, buah ini merupakan sumber serat makanan yang luar biasa.
BACA JUGA:Ngotot Pemekaran Provinsi Baru di Sumatera Selatan, Apa Untungnya Buat Masyarakat?
3. Meredakan Gangguan Pencernaan
Kandungan serat dan asam amino pada kurma tidak hanya berfungsi untuk meningkatkan dan menjamin pencernaan makanan yang optimal, tetapi juga meningkatkan kesehatan otak.
Selain itu, serat ini membantu meredakan divertikulitis, GERD, dan wasir.
4. Mencegah Penyakit Jantung
BACA JUGA:Kapolres Lahat Pimpin Apel Pagi Sekaligus Jam Pimpinan, Hal Ini Jadi Fokusnya
Ternyata manfaat kurma bisa mencegah bahaya penyakit jantung.