10 Minuman Penurun Gula Darah Secara Alami, Ampuh dan Efektif!
![](https://palpres.bacakoran.co/upload/a949fcc0407f080d3e588eca12ab1ee0.jpeg)
Inilah 10 minuman penurun gula darah secara alami, ampuh dan efektif!-YouTube/SehatSecaraAlami-
Beberapa penelitian menunjukkan konsumsi probiotik dapat membantu meningkatkan kontrol gula darah dengan memengaruhi komposisi mikrobiota usus dan mengurangi peradangan.
6. Teh kayu manis
Teh kayu manis dibuat dengan menyeduh batang kayu manis atau menambahkan bubuk kayu manis ke dalam air panas.
Obat herbal ini sudah lama digunakan untuk pengobatan tradisional.
Teh kayu manis dipercaya memiliki berbagai manfaat kesehatan, termasuk membantu mengelola kadar gula darah.
Beberapa penelitian menunjukkan kayu manis dapat meningkatkan sensitivitas insulin, sehingga membantu menurunkan kadar gula darah dan mencegah lonjakan glukosa setelah makan.
7. Kopi hitam
Kopi hitam dibuat tanpa tambahan gula, susu, atau krim, memiliki berbagai manfaat kesehatan, termasuk potensinya dalam membantu mengelola kadar gula darah.
Kopi hitam kaya akan antioksidan, terutama polifenol, yang dapat membantu mengurangi peradangan dan melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oksidatif.
Beberapa penelitian menunjukkan konsumsi kopi dapat meningkatkan sensitivitas insulin, membantu tubuh lebih efisien dalam menggunakan insulin untuk mengatur kadar gula darah.
8. Yoghurt okra
Yoghurt okra adalah kombinasi unik yang menggabungkan manfaat kesehatan dari yoghurt dan okra.