5 Kebiasaan Salah Saat Berbuka Puasa yang Wajib Kamu Hindari

Inilah 5 kebiasaan salah saat berbuka puasa yang wajib kamu hindari.-Freepik.com-
KORANPALPRES.COM – Berbuka puasa merupakan momen yang paling ditunggu-tunggu mereka yang puasa.
Inilah momen untuk mengembalikan energi dan memasukkan nutrisi ke tubuh usai seharian menahan lapar dan haus.
Sayangnya, masih banyak orang yang menerapkan kebiasaan salah saat buka puasa.
Bahkan, kesalahan ini bisa berdampak negatif pada kesehatan kalau sering kamu lakukan.
BACA JUGA:Gampang Ngantuk Saat Puasa, Coba Pakai Cara Ini untuk Mengatasinya
BACA JUGA:Berapa Banyak Minum Air Putih Saat Bulan Puasa Agar Tidak Dehidrasi? Ini Kata Ahli
Mari kita telaah kebiasaan salah apa saja yang sering terjadi saat berbuka puasa:
1. Makan Berlebihan Saat Berbuka
Ketika waktu berbuka tiba, rasa lapar yang intens seringkali membuat seseorang ingin langsung makan dalam porsi besar.
Namun, makan berlebihan dapat membebani sistem pencernaan yang sudah lama tidak bekerja.
BACA JUGA:Ini Nih 7 Cara Ampuh Mengatasi Bau Mulut Saat Berpuasa, Cobain Ya!
BACA JUGA:5 Rekomendasi Lulur yang Bagus untuk Memutihkan dan Menutrisi Kulit!
Ini bisa menyebabkan perut terasa kembung, begah, atau bahkan gangguan pencernaan lainnya.
Sebaiknya, makan dengan porsi kecil terlebih dahulu dan beri jeda sebelum melanjutkan dengan makan besar.