https://palpres.bacakoran.co/

Bahaya Anak Puasa Tanpa Sahur Saat Ramadan, Bisa Sebabkan...

Ilustrasi anak lesu karena tidak sahur. Bahaya anak puasa tanpa sahur saat Ramadan. Bisa sebabkan hal ini.-Freepik.com-

Hindari makanan yang dapat memperlambat metabolisme tubuh, seperti gorengan dan makanan tinggi gula. 

Makanan tersebut dapat menyebabkan lonjakan insulin dan rasa lapar yang cepat. 

Selain itu, jangan lupa untuk minum cukup air putih agar tubuh tetap terhidrasi dengan baik.

Untuk membuat sahur lebih menyenangkan, bisa mencoba berbagai menu yang menggugah selera.

Ingatlah bahwa sahur bukanlah lomba makan tercepat. 

Nikmati setiap suapan dan pastikan mendapatkan nutrisi yang tepat.

 

Tag
Share
Berita Terkini
Berita Terpopuler
Berita Pilihan