https://palpres.bacakoran.co/

Bahaya Anak Puasa Tanpa Sahur Saat Ramadan, Bisa Sebabkan...

Ilustrasi anak lesu karena tidak sahur. Bahaya anak puasa tanpa sahur saat Ramadan. Bisa sebabkan hal ini.-Freepik.com-

KORANPALPRES.COM – Jangan biarkan anak-anak puasa Ramadan tanpa makan sahur.

Mereka sangat berpotensi terkena hipoglikemia (gula darah turun drastis).

Ada berbagai dampak negatif pada anak apabila berpuasa dengan melewatkan makan sahur.

Salah satu yang paling berisiko adalah hipoglikemia, yaitu gangguan yang terjadi ketika kadar gula darah berada di bawah normal. 

BACA JUGA:Sering Tidur Berlebihan Saat Puasa, Ini Dampak Buruknya

BACA JUGA:Ikuti Sunnah Rasulullah Makan Buah Kurma Saat Buka Puasa, Apa Manfaatnya?

"Tidak sahur dapat menyebabkan kadar gula darah turun drastis, yang berpotensi mengakibatkan pusing, gemetar, lemas, bahkan pingsan," kata Ahli gizi lulusan Universitas Hasanuddin (UNHAS), Dr. dr. Lucy Widasari, M.Si, mLucy, seperti ditulis dari Antara, Jumat 7 Maret 2025.

Selain itu, ia menyatakan, tidak sahur juga dapat memengaruhi daya ingat anak. 

Berdasarkan studi yang ada, kurangnya asupan makanan di pagi hari dapat menurunkan performa akademik dan daya ingat anak. 

"Studi menunjukkan bahwa kurangnya asupan makanan di pagi hari dapat menurunkan performa akademik dan daya ingat pada anak," ujar Lucy.

BACA JUGA:Kamu Cegukan Saat Puasa? Ini Cara Mengatasinya Tanpa Minum Air

BACA JUGA:5 Kebiasaan Salah Saat Berbuka Puasa yang Wajib Kamu Hindari

Anak yang tidak sahur juga rentan mengalami dehidrasi. 

Kurangnya asupan cairan saat sahur dapat menyebabkan sakit kepala, mulut kering, serta perubahan mood seperti mudah marah, gelisah, dan stres.

Tag
Share
Berita Terkini
Berita Terpopuler
Berita Pilihan