3 Menu Sarapan Praktis dan Sehat untuk Besok Pagi
Ilustrasi -3 Menu Sarapan Praktis dan Sehat untuk Besok Pagi-AI Meta-
Roti gandum bisa menjadi alternatif praktis bagi kamu yang tidak punya banyak waktu di pagi hari.
Kamu hanya perlu memanggang dua lembar roti gandum, lalu isi dengan telur mata sapi atau telur rebus, serta tambahan sayuran seperti tomat dan selada.
BACA JUGA:Rahasia Rudy Choirudin! Gepuk Daging Empuk dengan Bumbu Ungkep Legendaris
BACA JUGA:Cita Rasa Timur Sumatera: Jelajah 7 Kuliner Khas Aceh yang Legendaris
Menu ini tidak hanya mudah dibuat, tetapi juga kaya protein dan serat. Kandungan telur dapat membantu menjaga energi tubuh, sedangkan sayuran memberi nutrisi tambahan.
Cocok untuk sarapan keluarga sebelum beraktivitas.
3. Smoothie Buah dan Yogurt
Jika ingin sarapan yang lebih ringan namun tetap menyehatkan, smoothie bisa jadi pilihan tepat.
BACA JUGA:Sudah Tahu Rahasia Perkutut Rondo Semoyo? 3 Ciri Asli yang Perlu Anda Ketahui!
BACA JUGA:Lezat dan Segar Resep Legendaris Ayam Nanas Khas Lahat Bisa Bikin Bunda Makin Disayang
Caranya cukup blender buah favorit seperti mangga, alpukat, atau pisang, lalu campurkan dengan yogurt rendah lemak.
Smoothie ini kaya vitamin, probiotik, serta memberikan kesegaran yang pas di pagi hari.
Untuk variasi, kamu bisa menambahkan biji chia atau kacang-kacangan agar lebih bergizi.
Tips Menyiapkan Sarapan Praktis
BACA JUGA:Sajian Sarapan Resep Ketan Rempah Mangga Ala Rudy Choirudin, Gurih dan Nikmat
BACA JUGA:Resep Kepiting Telur Asin Ala Chef Rudy Choirudin Nikmat Rasa Bintang 5
- Persiapkan bahan-bahan sejak malam hari agar lebih cepat saat pagi.
- Tag
- Share
-
-
