4 Tips Menjalankan Puasa Ramadan Agar Tetap Sehat, Anti Lesu!
4 Tips Menjalankan Puasa Ramadan Agar Tetap Sehat, Anti Lesu!-Freepik-
Waktu yang tepat untuk kamu menyempatkan olahraga selama berpuasa di bulan Ramadan yaitu setelah salat subuh atau di pagi hari, dan di sore hari sambil mencari takjil untuk berbuka puasa.
Bisa juga menerapkan waktu olahraga dalam berolahraga yang disarankan selama 2 atau 3 jam sebelum atau setelah berbuka puasa.
Menjalankan puasa di bulan Ramadan tidak hanya sebagai salah satu alasan religius saja, namun juga dapat memberikan manfaat yang baik untuk kesehatan.
Beberapa manfaat yang dapat diperoleh dari melaksanakan puasa di bulan Ramadan ini yaitu membantu menurunkan berat badan, memperbaiki fungsi otak, hingga meningkatkan kesehatan organ-organ tubuh.
BACA JUGA:Jangan Sepelekan! 5 Tips Mengajari Anak Kuat Berpuasa di Ramadan 2024, Nomor 4 Orangtua Wajib Tau
BACA JUGA:Sambut Ramadan 2024! Berikut Ini Persiapan yang Harus Kamu Hadapi Agar Bulan Suci Penuh Keberkahan
Maka dari itu lakukanlah 4 tips di atas agar kamu dapat melaksanakan puasa selama Ramadan dalam keadaan sehat dan anti 3L (lemah, letih, lesu).
Dapatkan update konten terkini dan terbaru setiap hari di koranpalpres.com.
Ayo Gabung di Channel WhatsApp dengan cara klik link ini "Channel WA koranpalpres.com".*