8 Sayur dan Buah yang Tidak Boleh Dikonsumsi Penderita Asam Lambung, Ini Daftarnya!
Daftar sayur dan buah ini ternyata disarankan untuk tidak dikonsumsi oleh penderita asam lambung--Sumber: Freepik
Sama halnya seperti kembang kol, yang memiliki kandungan rafinosa juga dapat menyebabkan gas dan kembung pada perut.
Tidak hanya itu, tekstur yang terdapat pada kembang kol yaitu keras dan juga berserat, dapat menyebabkan iritasi pada lambung.
7. Sawi putih
Terdapat jenis sayuran yang tidak boleh dikonsumsi oleh penderita asam lambung, yaitu pada sayuran sawi putih.
BACA JUGA:7 Komplikasi Asam Urat yang Berbahaya Bagi Kesehatan dan Sebaiknya Dihindari
Sawi putih diketahui memiliki kandungan nitrat yang tinggi sehingga dapat diubah menjadi nitrit di dalam tubuh.
Nitrit itulah yang akan mengakibatkan terjadinya iritasi pada lambung serta dapat memicu terjadinya produksi asam lambung yang berlebihan.
Maka dari itu, batasi untuk mengkonsumsi sawi putih ini terutama bagi kamu sebagai seorang yang penderita asam lambung.
8. Daun mint
BACA JUGA:Bakti TNI Bersama Rakyat, Koramil 418-08/Sako dan McDonald's Gelar Jumat Berkah
Sayur dan buah yang tidak boleh dikonsumsi oleh penderita asam lambung, selanjutnya yaitu terdapat juga pada daun mint.
Daun mint dikenal memiliki fungsi sebagai peredam mual, akan tetapi Daun mint ini justru dapat memperparah gejala bagi penderita asam lambung apabila dikonsumsi secara berlebihan.
Mint ini dapat mengendurkan otot sprinter esofagus pada bagian bawah, sehingga terjadinya asam lambung menjadi lebih mudah hingga naik ke kerongkongan.
Maka dari itu, agar tidak memperparah gejala asam lambung tersebut, maka dari itu hindari atau batasi untuk mengkonsumsi Daun mint secara berlebihan.
- Tag
- Share
-
-
