7 Rekomendasi Makanan Sehat untuk Ibu Menyusui Biar ASI Gak Seret, Puasa jadi Aman Terkendali
Ilustrasi - 7 Rekomendasi Makanan Sehat untuk Ibu Menyusui Biar ASI Gak Seret, Puasa jadi Aman Terkendali-Freepik-
BACA JUGA:Resep Es Pisang Ijo, Cocok Banget untuk Buka Puasa Pelepas Dahaga Dijamin Nyegerin
Beras merah ini juga dipercaya dapat menurunkan berat badan yang sedang menjalankan program diet.
Jadi busui aman mengomsumsi beras merah sebagai menu sahur maupun berbuka.
3. Almond
Rekomendasi Makanan Sehat untuk Ibu Menyusui Biar ASI Gak Seret, Puasa jadi Aman Terkendali yang selanjutnya adalah Almond.
BACA JUGA:7 Wisata Kuliner Terhits di Surabaya, Bisa Sambil Ngabuburit, Yuk Buruan Cobain
Almond walaupun bukan makanan berat akan tetapi almond bisa dijadikan camilan untuk busui saat sedang sahur mauapun setelah berbuka.
Camilan satu ini mengandung fosfor, kalium, dan vitamin E yang baik untuk kesehatan busui serta si kecil melalui ASI meskipun busui sedang berpuasa sekalipun.
Ataupun busui juga membuat susu almond untuk menjadi minuman berbuka maupun sahur.
Dikarenakan almond memiliki kandungan yang bermanfaat untuk mempelancar ASI.
BACA JUGA:Resmi Dibuka! Keindahan Wisata Danau Aur Siap Hipnotis Para Pengunjung
4. Kurma
Rekomendasi Makanan Sehat untuk Ibu Menyusui Biar ASI Gak Seret, Puasa jadi Aman Terkendali yang selanjutnya adalah Kurma.