5. Jeruk Nipis
Jeruk nipis menjadi buah kedua yang wajib dijauhi saat berbuka puasa. Jeruk nipis mungkin berbahaya bagi kesehatan tubuh Anda, meski rasanya segar saat dikonsumsi.
Rasa asam jeruk nipis dapat merusak lambung dan meningkatkan kadar asam lambung.
BACA JUGA:Pj Sekda Dukung Percepatan Hibah Tanah untuk Polres Pagaralam
Meski lebih segar, minuman jeruk nipis bisa saja membuat perut Anda sakit, apalagi jika ditambahkan es. Saat berpuasa, jagalah diri agar selalu sehat.
6. Anggur
Meski tampak seperti buah yang lezat dan menyenangkan, anggur bukanlah pilihan terbaik saat berbuka puasa.
Buah-buahan seperti anggur yang memiliki kandungan gula alami yang tinggi dapat meningkatkan kadar gula darah segera setelah dikonsumsi.
BACA JUGA:Pj Wako Pagaralam Hadiri High Level Meeting dan Capacity Building Pengendalian Inflasi
Secara alami, hal ini dapat mengganggu proses pencernaan dan mengakibatkan lonjakan energi secara tiba-tiba yang kemudian diikuti dengan penurunan tajam.
Saat berbuka puasa, sebaiknya memilih buah-buahan alternatif dengan sedikit gula pada menunya.
7. Pisang
Tahukah kamu, berbuka puasa dan langsung makan dalam keadaan perut kosong tidak disarankan jika menyangkut pisang.
Karena kandungan magnesium yang tinggi pada buah ini, akan lebih cepat dicerna bila dikonsumsi dengan tangan kosong.
Namun karena tubuh masih kekurangan energi, keadaan ini akan semakin membebani sistem kardiovaskular.