Makanan Ini Tinggi Lemak Tapi Justru Super Sehat, Apa Saja Ya?

4. Cokelat Hitam

Cokelat hitam merupakan salah satu makanan enak dengan tinggi lemak.

Kandungan antioksidan pada cokelat hitam dapat menurunkan LDL dan resiko penyakit jantung.

Kandungan polifenolnya juga dapat menurunkan kadar tekanan darah.

Selain itu, cokelat hitam mengandung serat dan berbagai mineral seperti zat besi, magnesium, mangan dan tembaga.

Bisa disimpulkan, cokelat hitam sangat baik bagi tubuh kita.

Tags : #tinggi lemak #sehat #makanan #lemak jenuh #lemak baik #kacang #ikan #coklat #alpukat

Kategori :

Terkait