Tahukah kamu bahwa seorang ibu menyusui bayi secara teratur termasuk dalam cara mencegah kanker payudara?
Selama menyusui akan terjadi perubahan hormon yang menunda periode menstruasi.
Dengan begitu, kadar hormon estrogen menjadi lebih stabil.
Seperti diketahui, tingginya kadar estrogen menjadi salah satu faktor risiko kanker payudara.
Selain menjaga keseimbangan hormon, menyusui juga dapat mencegah paparan zat pemicu kanker dan menghindari kerusakan sel-sel payudara.
8. Mengendalikan Stres
Cara mencegah kanker payudara yang juga penting adalah dengan menjaga kesehatan mental, salah satunya adalah dengan mengendalikan stres.
Meski tidak mencegah kanker secara langsung, menjaga kesehatan mental akan membuat tubuh jadi lebih bugar dan imun tubuh kuat.
Alhasil, kamu akan terhindar dari risiko berbagai penyakit.