Kalau kamu masih ragu apakah kamu mengalami kelelahan mental, berikut ini kamu-kamu kelelahan mental sekaligus cara mengatasinya.
BACA JUGA:Wajib Tahu! Ternyata Bermain Judi Online Sangat Berbahaya, Salah Satunya Mental Pemain
BACA JUGA:7 Dampak Melarang Anak Menangis, Bisa Pengaruhi Mentalnya Loh!
1. Kehilangan motivasi
Saat mengalami kelelahan mental, kamu akan lebih mudah kehilangan motivasi atas apa yang akan dikerjakan.
Selain itu, kamu juga akan merasa hasil yang kamu kerjakan pasti akan buruk, meskipun kamu telah mengerjakannya dengan sebaik mungkin.
2. Tingkat stres tinggi
Saat kamu merasa kondisi stres yang tidak kunjung reda, bisa jadi ini tkamu dari kelelahan mental yang kamu alami.
BACA JUGA:6 Jenis Gangguan Bikin Sulit Tidur, Bisa Merusak Kesehatan Mental
BACA JUGA:Apa Benar Mendengar Musik Bisa Menyembuhkan Mental dan Jiwa, Ini 7 Fakta Menarik dan Boleh Dicoba
3. Lebih mudah tersinggung
Kelelahan mental yang tidak segera diatasi dapat menyebabkan kamu lebih mudah tersinggung.
Bahkan, terhadap hal-hal kecil yang biasanya dianggap wajar.
Sikap mudah tersinggung ini juga membuat kamu kerap meledakkan amarah dan putus asa.