KORANPALPRES.COM - Perlu atau tidaknya sarapan pagi masih jadi perdebatan di ranah linimasa.
Bahkan muncul anggapan bahwa sarapan yang terbaik adalah tidak sarapan. Benarkah demikian?
Bagi sebagian orang, sarapan adalah waktu terbaik untuk makan.
Dari sarapan pagilah didapatkan energi untuk beraktivitas sepanjang hari.
BACA JUGA:Ada 5 Makanan yang Harus Dihindari Ketika Sarapan di Hotel
BACA JUGA:5 Kebiasaan Sebelum Sarapan yang Bisa Membantu Menurunkan Berat Badan
Anjuran tidak melewatkan waktu sarapan banyak diberikan oleh dokter gizi dan ahli.
Selama ini pernyataan bahwa waktu makan terbaik adalah sarapan dipercaya banyak orang.
Sarapan dianggap penting karena menjadi nutrisi pertama yang masuk ke dalam tubuh sebelum memulai aktivitas.
Selain itu, sarapan dianggap sebagai momen berbuka puasa dari durasi puasa yang panjang ketika tidur malam.
BACA JUGA: 7 Minuman Ini Bisa Jadi Pengganti Kopi Saat Kamu Sarapan
BACA JUGA:Sering Tak Sarapan Bikin Otak Anak Lemot di Sekolah, Ini Kata Ahli Gizi
Tetapi ada sebagian orang yang beranggapan bahwa sarapan di pagi hari tidak perlu menjadi kebutuhan.
Alasannya, bisa karena sudah terbiasa atau karena ingin menurunkan berat badan.
Malah ada ungkapan yang menyebutkan bahwa sarapan terbaik adalah tidak sarapan.