Manfaat kopi yang kita konsumsi juga dipengaruhi oleh kudapan yang mengiringi atau menemaninya. Banyak orang kerap memasangkan kopi dengan kukis, biskuit, atau roti ketika mengonsumsinya.
Kombinasi kopi dengan makanan-makanan di atas memang memberikan rasa yang enak. Tapi, dengan menyertakannya bersama kopi niat hati ingin menurunkan berat badan, perpaduan di atas justru bikin kalori meningkat.
Berat badan bukannya berkurang, yang ada malah bisa "membengkak".
Minum kopi dengan kudapan boleh saja dilakukan sekali-kali,tidak perlu setiap hari.
BACA JUGA:7 Jenis Kopi Lokal Indonesia Yang Sukses Mendunia, Kamu Wajib Cobain
3. Jangan minum kopi sebelum sarapan
Meminum kopi di pagi hari usahakan jangan dalam keadaan perut kosong.
Kopi memang bisa menunda lapar, tapi tetap saja bisa bikin makan berlebihan di siang hari.
Itu tadi cara minum kopi yang benar jika ingin menurunkan berat badan.
BACA JUGA: 4 Kelompok Ini Harus Menghindari Minum Kopi Instan, Kamu Termasuk Nggak?
Minum Banyak Kopi Pahit Setiap Hari, Apa Efeknya pada Tubuh?
Mengonsumsi kopi tanpa gula bisa bermanfaat untuk tubuh. Namun, jangan terlalu sering minum kopi pahit. Sebab juga bisa menimbulkan efek samping.
Kopi adalah minuman rendah kalori. Dalam setiap 120 gram (g) bubuk kopi terkandung sekitar 2 kalori.
Kopi sangat kaya akan beberapa antioksidan kuat, termasuk asam hidrosinamat dan polifenol.