Jantung Berdebar Setelah Minum Kopi? 5 Cara Simpel Ini Bikin Kamu Tenang Lagi
KORANPALPRES.COM - Pagi yang sempurna dimulai dengan secangkir kopi. Tapi, gimana kalau jantung berdebar setelah minum kopi?
Banyak orang yang merasakan efek ini, dan meskipun bisa bikin panik, sebenarnya kondisi ini biasa saja.
Meski jantung berdebar setelah minum kopi bisa terasa mengganggu, hal ini sebenarnya cukup umum dan sering terjadi pada orang yang sensitif terhadap kafein.
Jadi, apa yang sebenarnya terjadi di tubuh kita? Dan yang lebih penting, bagaimana cara mengatasinya supaya kita tetap bisa menikmati secangkir kopi tanpa rasa cemas? Yuk, simak penjelasannya!
BACA JUGA: 6 Penyakit yang Dapat Dibantu dengan Minum Kopi Hitam Bebas Gula, Apa Saja?
BACA JUGA:Rencana Uji Coba Kebun Kopi Sambung Pucuk di Lahat, Vivi: Langkah Awal untuk Pengembangan Pembibitan
Apa yang Terjadi Saat Minum Kopi?
Kandungan utama dalam kopi, yaitu kafein, adalah stimulan yang bekerja pada sistem saraf pusat kita.
Ketika kafein masuk ke tubuh, ia meningkatkan produksi hormon adrenalin, yang secara langsung bisa mempercepat detak jantung dan membuatnya terasa berdebar.
Hal ini adalah reaksi alami tubuh terhadap kafein, tetapi bagi sebagian orang, efeknya bisa lebih terasa, terutama bagi mereka yang tidak terbiasa atau memiliki toleransi rendah terhadap kafein.
Meski demikian, efek jantung berdebar ini tidak bersifat permanen dan biasanya akan hilang dengan sendirinya.
Tapi kalau kamu sering mengalaminya dan merasa risih, ada beberapa cara yang bisa kamu coba untuk meredakannya.
Berikut ini 5 cara ampuh yang bisa membantu kamu mengatasi jantung berdebar setelah minum kopi.
BACA JUGA:8 Kota Penyajian Kopi Terbaik di Dunia, Kamu Tertarik Berkunjung?
BACA JUGA:Ingin Turunkan Berat Badan? Coba Cara Minum Kopi yang Benar Ini