Olahraga yang Dapat Dilakukan Saat Hujan, Bisa di Lakukan di Dalam Ruangan!

Selasa 19 Nov 2024 - 06:42 WIB
Reporter : Monika Sari
Editor : Trisno Rusli

5. Futsal di lapangan indoor

Bermain futsal di dalam ruangan adalah olahraga hujan lainnya. Anda dapat menghindari kondisi lapangan berlumpur dan licin yang biasa terjadi saat musim hujan dengan bermain futsal di dalam ruangan.

Lapangan futsal menawarkan permukaan yang lebih stabil dan kering karena sering kali terbuat dari rumput buatan dan memiliki lantai yang rata. Hal ini menurunkan kemungkinan terjadinya kecelakaan akibat terjatuh atau terpeleset di lahan basah.

BACA JUGA:8 Penyebab Berat Badan Kamu Gak Turun-turun Meski Sudah Diet dan Olahraga!

BACA JUGA:6 Smartwatch untuk Olahraga, Dilengkapi dengan GPS dan Fitur Tercanggih, Bantu Kamu Hidup Lebih Terorganisir!

6. Lari di luar ruangan

Berlari di luar ruangan juga merupakan olahraga saat hujan, tetapi harap hindari melakukannya saat cuaca sedang hujan.

Banyak orang yang percaya bahwa berlari di cuaca yang suram atau hujan lebih bermanfaat dibandingkan berlari di cuaca panas.

Berlari di tengah hujan memiliki beberapa manfaat, antara lain meningkatkan ketangguhan mental, meningkatkan pembakaran kalori, mencegah kelelahan, dan memperpanjang jarak lari.

Kategori :