BACA JUGA:Upaya Pencegahan dan Pemantauan Kesehatan, PLN Sumbagsel Terapkan UU Keselamatan Kerja
Biasanya sayuran yang banyak dikonsumsi di Indonesia ini seperti ada halnya terong, timun, kangkung, bayam, brokoli, daun singkong, lobak, wortel labu siam dan juga selada air serta masih banyak lagi.
4. Buah
Contoh buah yang baik dikonsumsi seperti pisang, melon, semangka, pepaya, mangga, apel dan jeruk serta yang lain sebagainya.
Pengetahuan tentang isi piringku juga sangat penting perannya terkait pemahaman masyarakat terutama di Indonesia, menyadarkan akan pentingnya konsumsi makanan yang sehat dan bergizi seimbang.
BACA JUGA:Kemendagri RI Apresiasi Capaian Kinerja Ratu Dewa Pasca 3 Bulan Menjabat Pj Walikota Palembang
BACA JUGA:Tips Menjaga Kesehatan Saat Puasa, Kunci Utamanya Memilih Waktu Makan Malam yang Tepat
Hal ini dibuktikan dengan adanya berbagai permasalahan kesehatan di Indonesia yang saat ini masih ditemukan yaitu masalah kurang gizi, stunting dan juga wasting.
Maka dari itu, pedoman ini penting untuk disebarluaskan di kalangan masyarakat agar dapat menjadi salah satu cara ataupun alternatif dalam upaya mencegah permasalahan kesehatan Indonesia bersama pemerintah dan stakeholder lainnya.
Dapat disimpulkan bahwa konsep dari pedoman isi piringku itu bukanlah hanya mengatur dari jenis makanan dan juga minumannya saja yang harus dikonsumsi disetiap kali makannya.
Namun, pedoman ini juga memberikan informasi lebih lengkap lagi tentang porsi yang semestinya dikonsumsi agar kebutuhan zat gizi perharinya dapat terpenuhi.
BACA JUGA:Ini Teh Atau Kopi? Ini Khasiat Teh Daun Kopi yang Bisa Turunkan Hipertensimu
BACA JUGA:Ribuan PPPK Lulus Seleksi Tahun 2023, Pj Walikota Palembang Minta Pelamar Segera Lengkapi Berkas Ini
Selain itu juga, pedoman isi piringku menjelaskan dalam upaya mengajak untuk mengonsumsi air minum sebanyak 8 gelas perharinya, melakukan aktivitas fisik selama 30 menit perhari, mencuci tangan menggunakan air dan sabun yang bersih sebelum dan juga setelah makan.
Upaya-upaya yang dilakukan dari Kemenkes Indonesia ini tidak akan berhasil jika hanya ada gerakan dan gebrakan dari pemerintah saja.
Maka dari itu perlu adanya kesadaran kita sebagai masyarakat Indonesia dalam membasmi permasalahan kesehatan di Indonesia salah satunya yaitu dengan memahami informasi tentang isi piringku serta membantu mengkampanyekannya ke khalayak luas atau masyarakat awam yang belum mengetahuinya.