PALEMBANG, KORANPALPRES.COM - Semua wanita di seluruh dunia ini pasti pernah merasakan sakit saat menstruasi atau haid.
Dan yang dirasakan pada saat menstruasi itu juga bervariasi, ada yang merasakan nyeri perut, ada yang merasakan sedikit pegal-pegal, ada yang merasakan lapar dan juga masih banyak lagi.
Kali ini kita akan membahas tips ataupun cara untuk mengatasi nyeri haid.
Nyeri haid biasanya terjadi dihari pertama haid hingga hari ke 3 haid.
BACA JUGA:2 Bahan Alami Ini Resep Anti Galau, Dijamin Bikin Wajah Glowing Cantik Paripurna
BACA JUGA:Moms! Tau Gak 7 Kebiasaan Buruk ini Bisa Merusak Gigi Anak Lho, Yuk Hindari
Dalam istilah medis nyeri haid disebut juga dismenore merupakan keluhan utama yang seringkali dialami wanita ketika haid.
Adapun gejala dari dismenore ini yang sering muncul yaitu kram/nyeri perut di bagian bawah, nyeri di bagian punggung bawah, pada paha bagian dalam terasa seperti ditarik-tarik, diare, mual, muntah, pusing dan juga sakit kepala.
Nyeri haid dapat diatasi dengan berbagai cara mulai dari konsumsi obat dan juga cara yang lainnya.
Nah, di sini akan dibahas 6 cara ajaib menghempas nyeri haid tanpa menggunakan obat dan sangat sederhana dilakukan pastinya no ribet-ribet dilansir dari Halodoc.com.
BACA JUGA:Penderita Diabetes Wajib Tahu! Ini 4 Pantangan Makanan yang Harus Dihindari
BACA JUGA:Rambut Kamu Rontok Saat Menyusui? Ini Dia, 5 Cara Ampuh Kurangi Rambut Rontok Dalam Sekejap
1. Olahraga Ringan
Orang beranggapan ketika pada saat sedang haid itu tidak usah banyak gerak dalam artian tidak untuk melakukan olahraga atau aktivitas fisik lainnya.
Tentu hal itu anggapan yang sangat salah besar karena ketika pada saat olahraga hal itu malah dianjurkan oleh dokter ketika kamu merasakan nyeri haid sehingga dapat meringankan rasa sakit yang ditimbulkan.