Oleh karena itu, penderita insomnia sering disarankan mandi air hangat dengan campuran garam ini.
Insomnia sendiri biasanya disebabkan oleh stres sehingga membuat sulit tertidur.
Dalam hal ini, air hangat yang dicampur garam dapat membantu meredakan gangguan tidur dengan membuat tubuh lebih rileks.
BACA JUGA:Rahasia Keajaiban Minyak Zaitun Buat Kesehatan dan Kecantikan, Bahan Alami Banyak Manfaat!
5. Mengatasi pilek dan sakit kepala
Jika pilek dan sakit kepala, ada baiknya mencoba mandi yang dicampur garam hangat.
Karena memungkinkan Anda menghirup uap air sebagai dekongestan atau alat bantu pernapasan alami.
Menariknya, mandi air hangat bisa melancarkan aliran darah ke otak. Dengan begitu, sakit kepala Anda pun akan berkurang.
BACA JUGA:Banjir Meluas Dinkes Muratara Bangun Posko Kesehatan, Cek Disekitar Anda
Untuk hasil terbaik, Anda bisa menambahkan aromaterapi seperti peppermint untuk relaksasi.
6. Meredakan iritasi kulit
Mandi dengan air garam hangat dapat mengobati radang atau iritasi kulit seperti eksim, dermatitis kontak, psoriasis, dan penyakit kutu air.
Senyawa dalam garam terbukti secara ilmiah dapat mengurangi berbagai infeksi kulit. Garam yang digunakan adalah garam Epsom atau garam laut.
BACA JUGA:Lontar? Khasiat Bagi Kesehatan dan Kegunaannya Dalam Budaya Tradisi
Jika Anda tidak bisa menemukan garam ini, Anda bisa mencoba garam meja. Kalaupun jenis garamnya berbeda, tidak masalah.
Hal ini dikarenakan semua jenis garam memiliki senyawa yang sama yang dapat membantu meredakan peradangan atau iritasi kulit.