PALEMBANG, KORANPALPRES.COM- Minyak zaitun merupakan produk yang dihasilkan dari ekstraksi buah zaitun memiliki kaya akan manfaat untuk kesehatan.
Tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan fisik saja, minyak zaitun juga dapat bermanfaat untuk kesehatan mental.
Rupanya, manfaat minyak zaitun juga baik untuk kesehatan mental dan dapat dijadikan alternatif untuk diet Mediterania.
Maka dari itu yuk simak penjelasan berikut ini apakah benar manfaat minyak zaitun baik untuk kesehatan mental dan diet Mediterania!
BACA JUGA:5 Penyebab Kualitas Minyak Zaitun Bisa Rusak, Nomor 2 Tanpa Disadari Pemiliknya, Kuy Disimak!
BACA JUGA:Bagaimana Cara Membedakan Minyak Zaitun Asli dan Palsu, Ini 6 Cirinya Agar Tak Tertipu!
Ada banyak bukti yang menjelaskan bahwa pola makan merupakan salah satu hal yang dapat mempengaruhi tingkat stamina dan energi seseorang.
Hal itu juga dapat mempengaruhi memori otak, fungsi kognitif serta kesehatan mental manusia.
Menurut WHO, kesehatan mental didefinisikan sebagai keadaan kesehatan di mana seorang individu dalam menyadari potensi dirinya.
Kemudian dapat mengatasi tekanan hidup secara normal serta bekerja secara produktif dan bermanfaat, dan dapat memberikan kontribusi terhadap dirinya sendiri ataupun orang lain.
BACA JUGA:Dari Proses Pembuatan Sudah Menjaga Kualitas, Pantas Minyak Zaitun Banyak Manfaat Buat Kesehatan
BACA JUGA:Mitos Atau Fakta Minyak Zaitun Ampuh Buat Kesehatan, Yuk Simak!
Tidak hanya menggunakan terapi obat-obatan saja, kesehatan mental juga dapat diobati dengan beberapa dukungan-dukungan sosial, terapi kognitif perilaku, psikologi atau psikiatri, serta terapi seni dan musik dan meditasi.
Ada beberapa penelitian baru yang mengatakan bahwa kesehatan mental seseorang dapat dipengaruhi oleh apa yang dia makan.
Penting untuk diketahui bahwa lebih penting mengetahui kualitas pola makan secara keseluruhan daripada nutrisi ataupun dari makanan tertentu.