BACA JUGA:Ramadan 2024 sebentar lagi, Tahukah kamu dari Mana Kata Puasa Berasal? Ternyata Ini Asal Bahasanya
2. Minum Air yang Cukup
Pastikan Anda minum air yang cukup saat sahur dan berbuka puasa. Usahakan untuk mengonsumsi minimal 8 gelas air dalam sehari.
Minuman yang mengandung kafein maupun karbonasi justru membuat tubuh menjadi dehidrasi.
3. Hindari Makanan Berlemak dan Berat
BACA JUGA:Bagaimana Nasib 12 Shio Setelah Tahun Baru Imlek 2575 Ini? Berikut Ulasannya (bagian 1)
Pilihlah makanan yang ringan dan mudah dicerna saat berbuka puasa.
Hindari makanan berlemak dan berat yang dapat menyebabkan perut kembung dan gangguan pencernaan.
4. Jaga Pola Makan yang Seimbang
Usahakan untuk mengonsumsi makanan dalam porsi yang seimbang saat sahur dan berbuka puasa.
BACA JUGA:Hp Samsung Galaxy M54 5G, Miliki Performa Kencang dan Baterai Kapasitas Besar
BACA JUGA:Sebentar Menganggur The Special One Sedang Bernegosiasi dengan Klub Saudi Al Shabab.
Sertakan karbohidrat kompleks, protein, sayuran, dan buah-buahan dalam setiap makanan.
5. Hindari Makanan Manis Berlebihan
Makanan manis yang berlebihan seperti minuman bersoda, perman dan kue coba dihindari.