2. Meningkatkan kesehatan tulang
BACA JUGA:Jangan Salah Pilih! Berikut 5 Cara Mengetahui Buah Durian Yang Enak dan Manis
Kurma kaya akan mineral seperti kalsium, magnesium, dan fosfor yang penting untuk menjaga kekuatan dan kesehatan tulang.
Buah tropis ini banyak mengandung vitamin K, yang meningkatkan metabolisme tulang dan mengatur pembekuan darah.
Kurma juga merupakan sumber gula dan karbohidrat alami, menjadikannya camilan penambah energi yang ideal. Ini juga menjadikannya makanan sebelum latihan yang baik.
3. Meningkatkan kesehatan jantung
BACA JUGA:5 Khasiat Buah Pinang Ini Ternyata Ampuh Bagi Lansia di Atas 70 Tahunan
BACA JUGA:Durian Terong Khas Kota Lubuklinggau Kecil Buahnya Manis Rasanya
Kurma yang direndam juga baik digunakan untuk meningkatkan kesehatan jantung. Seperti disebutkan sebelumnya, serat larut dalam kurma menurunkan kolesterol.
Kolesterol ini membentuk ikatan dengan serat, mencegahnya memasuki aliran darah. Ini mengurangi risiko penyakit jantung dengan mencegah penumpukan kolesterol lemak di arteri jantung Anda.
4. Baik untuk pertumbuhan rambut
Merendam air kurma yang kaya zat besi meningkatkan sirkulasi darah di kulit kepala dan mempercepat pertumbuhan rambut.
BACA JUGA: Usaha Peti Buah Duku Marak Tanda Musim Buah Sudah Dimulai, Panen Hasilkan Segini
BACA JUGA:6 Manfaat Daun Jambu Biji Untuk Kesehatan, Bukan Hanya Bagian Buahnya Saja Loh, Simak di Sini!
Hal ini terjadi ketika oksigen didistribusikan secara merata ke seluruh tubuh, termasuk kulit kepala. Hasilnya, menghentikan kerontokan rambut dan mendorong pertumbuhan rambut baru.