Cobalah merendam 2-3 buah kurma setiap pagi dan konsumsi secara rutin untuk hasil kecantikan terbaik.
5. Baik bagi penderita anemia
Kurma efektif meningkatkan kadar zat besi secara alami pada anak-anak dan orang dewasa. Menurut penelitian, 100 gram kurma atau sekitar 4-5 buah kurma dapat membantu penderita anemia.
BACA JUGA:Yuk Kenali Pertumbuhan Buah Hati Kita! Ini 5 Tahap Perkembangan Kognitif Anak Berdasarkan Usia
Pilih kurma dengan kualitas terbaik untuk keuntungan maksimal. Faktanya, mengonsumsi kurma dapat membantu meningkatkan hemoglobin pada penderita anemia defisiensi besi.
6. Baik untuk ibu hamil
Vitamin B kompleks pada kurma mengandung thiamin, riboflavin, niacin, vitamin B-6 dan asam pantotenat.
Vitamin B juga berperan penting dalam pembentukan hemoglobin, sel darah putih, dan sel darah merah.
BACA JUGA:5 Fakta Durian, Raja Buah dari Daerah Tropis yang Bikin Nagih
BACA JUGA:7 Manfaat Buah Mengkudu Untuk Kesehatan, No 4 Menjaga Kesehatan Kulit
Jadi bisa dikatakan air rendaman kurma juga bermanfaat untuk ibu hamil karena dapat mencegah anemia.
Kandungan gula yang tinggi pada kurma dapat memberikan energi selama persalinan dan meningkatkan kontraksi rahim sehingga membuat rahim lebih sensitif terhadap oksitosin.
Kurma dapat mempersingkat proses persalinan dan mengurangi risiko perdarahan pasca melahirkan.
7. Meningkatkan kesehatan otak
BACA JUGA:Makan Kulit Buah Bikin Alergi? 6 Buah yang Wajib Dikupas Kulitnya!
BACA JUGA:Bagaimana Cara Mengatasi Sembelit? Konsumsi Buah Naga Bisa jadi Solusi, Ini 6 Manfaat Lainnya