PALEMBANG, KORANPALPRES.COM – Berpuasalah agar sehat. Ucapan nabi itu menjadi topik dan telah diteliti para ahli.
Manfaat puasa bagi kesehatan tubuh bisa dialami saat menjalankan salah satu puasa yang paling umum yakni puasa Ramadan.
Manfaat puasa Ramadan apa saja yang berguna bagi kesehatan?
Berikut 10 Manfaat puasa Ramadan bagi kesehatan yang harus kamu ingat lagi seperti dilansir dari laman resmi Kementerian Kesehatan dan Healthline.
BACA JUGA:Monitoring Pasar Kalangan Jelang Puasa dan Idul Fitri Tahun 2024, Polsek Temukan Rambang Dangku Ini
1.Detoksifikasi tubuh
Dengan menjalankan ibadah puasa sesungguhnya tubuh kita melakukan proses detoksifikasi secara optimal.
Ini adalah proses pembuangan zat-zat/racun yang tidak diperlukan tubuh.
2. Membantu regenerasi sel
BACA JUGA:Menjelang Ramadan 2024 Sembako Pada Naik! Ini Tips Atur Keuangan yang Tepat di Bulan Puasa
Puasa ramadan juga bisa membantu proses regenerasi sel dalam tubuh.
Saat seseorang berpuasa, sel-sel dalam organ tubuh akan melakukan proses regenerasi (pembaharuan sel) dengan baik.
3. Memperkuat sistem kekebalan tubuh
Manfaat selanjutnya yakni dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh.
BACA JUGA:Kapan Puasa Ramadhan 2024? Cek di Sini