3. Menjaga Keseimbangan Aktivitas
Hindari melakukan aktivitas fisik berlebihan saat berpuasa, terutama saat cuaca panas.
Upayakan keseimbangan antara istirahat dan olahraga untuk mencegah aktivitas tubuh yang berlebihan.
Cobalah untuk tidur siang beberapa jam jika Anda bisa untuk memberikan tubuh Anda istirahat.
BACA JUGA:Gercep! Apriyadi Pastikan Wujudkan Desa Terpencil di Wilayah Muba Teraliri Listrik
4. Hindari Lingkungan yang Memperkuat Keinginan Makan
Jauhi situasi yang membujuk Anda untuk mengonsumsi makanan atau cairan.
Misalnya, ketika tiba waktu berbuka puasa, jauhi restoran yang ramai atau tempat yang banyak makanannya.
Untuk menjaga keinginan berpuasa, sebaiknya pilih lokasi yang tenang dan bebas godaan.
BACA JUGA:Mengejutkan! Ini Hasil Razia Jalan di Kayuagung Jajaran Polres dan Polsek OKI
5. Membuat target selama Ramadan
Membuat target adalah strategi lain untuk menangkis nafsu.
Misalnya, menentukan tujuan shalat, menabung zakat, atau membuat jadwal mengaji.
Selama Ramadan, target mengarah pada tujuan atau sasaran yang membantu seseorang menghindari keinginan.
BACA JUGA:Tampil Dekat dengan Masyarakat, Wakil Bupati OKU Timur Hadiri Safari Ramadan
6. Minta Dukungan dari Keluarga dan Teman