4 Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan yang Wajib Kamu Ketahui!

Reporter: Monika Sari |

Editor: Trisno Rusli |

Selasa , 18 Jun 2024 - 07:51

Mengkonsumsi buah naga dengan rutin akan mendapatkan manfaat untuk kesehatan baik mencegah kanker maupun melindungi kulit dari radikal bebas--Freepik

Selain itu, serat yang terkandung dalam buah naga dapat menurunkan kemungkinan terjadinya kanker usus besar.

Dengan mempercepat keluarnya kotoran melalui usus, serat membantu mempersingkat jangka waktu paparan dinding usus terhadap karsinogen, atau senyawa penyebab kanker.

4 manfaat buah naga untuk kesehatan yang wajib kamu ketahui!                            koranpalpres.com – buah naga merupakan buah tropis yang berasal dari meksiko dan amerika tengah.
buah ini memiliki kulit berwarna merah muda atau kuning dengan daging buah berwarna putih atau merah.
buah naga kaya akan nutrisi, termasuk vitamin c, serat, dan antioksidan.
berikut daftar manfaat buah naga untuk kesehatan yang dapat kamu coba:
baca juga:wajib kesini! 5 destinasi wisata lembang terhits 2024, healingmu tambah seru dan menyenangkan
baca juga:toko manisannya dimasuki maling, ini barang dan kerugian yang dialami 
1. meningkatkan kekebalan tubuh
kemampuan buah naga untuk meningkatkan kekebalan tubuh adalah salah satu manfaat utamanya.
vitamin c, antioksidan kuat yang membantu melindungi sel-sel tubuh dari bahaya radikal bebas, banyak terdapat dalam buah naga.
bahan kimia yang tidak stabil yang dikenal sebagai radikal bebas dapat menyebabkan stres oksidatif, yang pada gilirannya dapat memperburuk peradangan dan penyakit kronis.
baca juga:pj wako gelar open house di rumah dinas walikota pagaralam
baca juga:bupati oku timur ikuti gerakan berkurban serentak se-sumatera selatan secara virtual, ini pesannya 
vitamin c menurunkan risiko penyakit dan mendukung pemeliharaan sistem kekebalan yang kuat dengan menangkal radikal bebas.
buah naga memiliki serat prebiotik selain vitamin c, yang membantu pertumbuhan bakteri menguntungkan di usus.
sebagai komponen penting dari sistem kekebalan tubuh, saluran pencernaan dijaga tetap sehat oleh bakteri menguntungkan ini dengan bersaing dengan bakteri berbahaya.
buah naga dapat membantu mencegah sejumlah penyakit, seperti flu, pilek, dan infeksi lainnya, dengan meningkatkan kekebalan tubuh.
baca juga:media vietnam bilang kevin diks sebaiknya main di timnas indonesia, bukan belanda
baca juga:berada di salah satu kamar hotel di baturaja, polisi jemput dpo curanmor
2. mengurangi risiko jantung
potensi buah naga untuk menurunkan risiko penyakit jantung menjadi keunggulan lainnya.
antioksidan kuat yang ditemukan dalam buah naga membantu melindungi jantung dari bahaya radikal bebas.
bahan kimia tidak stabil yang disebut radikal bebas berpotensi merusak sel jantung dan mengakibatkan penyakit jantung.
baca juga:sholat ied hingga serahkan sapi kurban, wabup yudha ajak maknai idul adha dengan penuh keikhlasan
baca juga:silaturahmi dengan mahasiswa asal papua di unsri, ini yang dilakukan kapolda sumsel
buah naga dapat mendukung kesehatan jantung dan mencegah penyakit jantung dengan menurunkan risiko penyakit jantung.
3. melindungi kulit
antioksidan seperti beta-karoten dan vitamin c yang banyak terdapat pada buah naga membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas.
bahan kimia yang tidak stabil yang disebut radikal bebas dapat merusak sel kulit dan menyebabkan kerutan, penuaan dini, dan masalah kulit lainnya.
baca juga:jadi host euro 2024, jerman diprediksi raup rp 17 triliun
baca juga:jenderal bintang dua ini shalat idul adha bersama keluarga besar kodam ii sriwijaya
sintesis kolagen, protein yang menjaga kulit tetap elastis dan kencang, bergantung pada vitamin c.
selain itu, kolagen membantu melindungi kulit dari sinar uv. antioksidan kuat beta-karoten membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar uv.
selain itu, bahan kimia anti-inflamasi yang ditemukan dalam buah naga membantu mengurangi iritasi kulit.
berbagai kondisi kulit, termasuk psoriasis, eksim, dan jerawat, dapat disebabkan oleh peradangan kronis.
baca juga:inilah pemain nomor 9 yang sudah dinanti-nanti kehadirannya oleh timnas indonesia, bernilai rp15,64 miliar
baca juga:peduli warga, pj walikota tinjau posyandu untuk intervesi stunting, pasar murah dan pangan murah serta sidak p
buah naga membantu menjaga kesehatan kulit dan mencegah sejumlah masalah kulit dengan melindungi kulit dari iritasi dan kerusakan akibat radikal bebas.
4. mencegah kanker
antioksidan kuat yang ditemukan dalam buah naga membantu melindungi sel-sel tubuh dari stres oksidatif yang disebabkan oleh radikal bebas.
bahan kimia tidak stabil yang disebut radikal bebas dapat menyebabkan stres oksidatif, yang pada gilirannya dapat memperburuk peradangan dan penyakit kronis seperti kanker.
baca juga:toron, tradisi unik masyarakat madura menjelang iduladha
baca juga:apakah ole romeny jadi gabung timnas indonesia? pundit senior beri kabar gembira
sejumlah penelitian menunjukkan potensi vitamin c dan beta-karoten, dua antioksidan yang ditemukan dalam buah naga, untuk membantu mencegah kanker payudara, paru-paru, dan prostat.
dengan menangkal radikal bebas, antioksidan ini melindungi sel dari bahaya dan menghentikan penyebaran sel kanker.
selain itu, serat yang terkandung dalam buah naga dapat menurunkan kemungkinan terjadinya kanker usus besar.
dengan mempercepat keluarnya kotoran melalui usus, serat membantu mempersingkat jangka waktu paparan dinding usus terhadap karsinogen, atau senyawa penyebab kanker.