Sering Diabaikan, Ternyata 5 Kebiasaan Ini Bisa Bikin Kamu Sulit Bahagia!

Reporter: Monika Sari |

Editor: Trisno Rusli |

Senin , 07 Apr 2025 - 17:48

Beberapa kebiasaan ini ternyata membuat kamu sulit bahagia, salah satunya terlalu fokus pada kelemahan--Sumber Foto: Freepik

KORANPALPRES.COM - Kebahagiaan dapat ditingkatkan dengan cara-cara yang mudah. Misalnya, dengan mengungkapkan rasa syukur atas apa yang telah kamu terima.

Perasaan bahagia juga dapat muncul karena mengikuti pedoman orang Finlandia "jangan membandingkan atau membanggakan kebahagiaan dengan orang lain".

Namun, penerapannya sulit, dan banyak orang bahkan tidak menyadari bahwa mereka melakukan perilaku tertentu yang dapat membuat mereka kurang bahagia. Lalu, apa saja kebiasaan tersebut? Berikut alasannya!

1. Suka membandingkan dirinya dengan orang lain

Membandingkan diri dengan orang lain merupakan kebiasaan yang dapat menyebabkan keputusasaan dan perasaan rendah diri.

Pola pikir ini mencegah kita untuk merasa cukup dan bersyukur tanpa sepengetahuan kita.

Pepatah Finlandia "kell onni on, se onnen kätkeköön" (jangan menyombongkan diri dan membandingkan diri dengan orang lain) dapat diterapkan oleh wanita cantik.

Kita akan lebih mudah merasakan kebahagiaan jika kita mempraktikkan teori ini. Seperti orang Finlandia, yang selalu bersikap rendah hati dan tidak pernah memamerkan kekayaan mereka.

Karena mereka percaya bahwa kebahagiaan sejati berasal dari dalam diri, bukan dari orang lain, mereka berkonsentrasi untuk menghasilkan kebahagiaan mereka sendiri.

2. Mengabaikan Alam

sering diabaikan, ternyata 5 kebiasaan ini bisa bikin kamu sulit bahagia!                            koranpalpres.com - kebahagiaan dapat ditingkatkan dengan cara-cara yang mudah. misalnya, dengan mengungkapkan rasa syukur atas apa yang telah kamu terima.
perasaan bahagia juga dapat muncul karena mengikuti pedoman orang finlandia "jangan membandingkan atau membanggakan kebahagiaan dengan orang lain".
namun, penerapannya sulit, dan banyak orang bahkan tidak menyadari bahwa mereka melakukan perilaku tertentu yang dapat membuat mereka kurang bahagia. lalu, apa saja kebiasaan tersebut? berikut alasannya!
1. suka membandingkan dirinya dengan orang lain
baca juga:4 kebiasaan orang sukses di malam hari yang bisa ditiru, simpel banget!
baca juga:5 kebiasaan salah saat berbuka puasa yang wajib kamu hindari
membandingkan diri dengan orang lain merupakan kebiasaan yang dapat menyebabkan keputusasaan dan perasaan rendah diri.
pola pikir ini mencegah kita untuk merasa cukup dan bersyukur tanpa sepengetahuan kita.
pepatah finlandia "kell onni on, se onnen kätkeköön" (jangan menyombongkan diri dan membandingkan diri dengan orang lain) dapat diterapkan oleh wanita cantik.
kita akan lebih mudah merasakan kebahagiaan jika kita mempraktikkan teori ini. seperti orang finlandia, yang selalu bersikap rendah hati dan tidak pernah memamerkan kekayaan mereka.
baca juga:10 kebiasaan di pagi hari yang bikin kamu awet muda, gak perlu perawatan mahal
baca juga:kebiasaan sehari-hari yang bisa memicu penyakit asam lambung, segera hindari!
karena mereka percaya bahwa kebahagiaan sejati berasal dari dalam diri, bukan dari orang lain, mereka berkonsentrasi untuk menghasilkan kebahagiaan mereka sendiri.
2. mengabaikan alam
mengabaikan peran penting alam semesta adalah kecenderungan yang membuat seseorang sulit untuk bahagia.
sebenarnya, anda dapat merasa lebih baik dengan menemukan ketenangan batin di alam. orang-orang cantik seharusnya memanfaatkan waktu liburan mereka untuk bersantai daripada bekerja lembur.
baca juga:ruang penyimpanan hp penuh? jangan khawatir, ini 5 kebiasaan buruk yang harus dihentikan, stop ya!
baca juga:5 kebiasaan pagi hari yang dilakukan orang dengan kecerdasan tinggi!
seperti yang dilakukan orang finlandia selama liburan musim panas, mereka menggunakan waktu tersebut untuk bepergian ke desa untuk "menyatu" dengan alam.
orang finlandia menemukan bahwa menghabiskan waktu di alam tanpa harus berurusan dengan pekerjaan dapat membuat mereka merasa lebih bahagia.
kamu akan cepat lelah, stres, dan bahkan kelelahan jika anda terlalu menekankan pekerjaan dan mengabaikan istirahat, yang akan membuat anda tidak bahagia.
3. sering menunda pekerjaan
baca juga:dianggap sepele, 5 kebiasaan ini bikin tagihan listrik rumah membengkak, lho!
baca juga:rahasia awet muda: 7 kebiasaan yang membuat kamu tampil beda
kebiasaan menyelesaikan tugas di penghujung hari dapat menyebabkan stres, putus asa, dan keraguan pada diri sendiri.
kebiasaan ini akan menghambat kebahagiaan jika dilakukan secara terus-menerus. anda dapat menuliskan perasaan anda di buku harian jika anda lebih suka menunda pekerjaan karena merasa gugup, tidak yakin, dan bosan.
kamu harus mengakui perasaan mereka daripada mengabaikannya agar dapat mengendalikannya secara efektif.
5. fokus pada hal negatif
baca juga:gak nyangka! 9 kebiasaan kecil ini bisa mengungkap kepribadian seseorang, kamu yang mana?
baca juga:7 tanda kamu orang cerdas meski jarang disadari, salah satunya kebiasaan menggigit kuku!
berkutat pada pengalaman yang tidak mengenakkan merupakan tanda bahwa manusia memiliki kecenderungan untuk berfokus pada hal yang negatif daripada yang positif.
mengenang pengalaman yang tidak mengenakkan hanya akan menghasilkan perasaan yang tidak menyenangkan yang menghambat kebahagiaan.
pelajaran harus dipelajari dari kesalahan dan pengalaman buruk di masa lalu agar tidak terulang di masa mendatang.
akan sulit bagi si cantik untuk pulih jika mereka terlalu berkutat pada pengalaman masa lalu yang tidak mengenakkan.
baca juga:siapa sangka, 5 kebiasaan sederhana di pagi hari ini ternyata bikin sehat dan panjang umur!
baca juga:5 kebiasaan buruk yang bisa menyebabkan kulit kusam, wajib dihindari!
6. terlalu fokus pada kelemahan
terlalu sibuk dengan kekurangan kita dapat mencegah kita untuk berkembang dan berubah. orang-orang cantik dapat menggunakan kekurangan kita untuk keuntungan kita alih-alih merasa bersalah karenanya.
kenali kekuatan dalam kelemahan anda dan gunakan itu untuk keuntungan anda dan orang lain di sekitar anda.
karena setiap orang memiliki definisi kebahagiaan yang berbeda, cobalah untuk menemukan kebahagiaan anda sendiri alih-alih membandingkan diri anda dengan orang lain.
baca juga:ini dia kebiasaan sehari-hari yang bisa menghancurkan keuanganmu dan membuatmu terjebak dalam kemiskinan
baca juga:6 kebiasaan buruk yang bikin baterai smartphone cepat drop, tinggalkan sekarang juga!
mungkin sesuatu yang dekat dengan anda adalah penyebab kebahagiaan anda, tetapi kita jarang menyadarinya.