Makan Brokoli Bisa Awet Muda, Benarkah? Berikut 6 Manfaat Mengkonsumsi Brokoli
brokoli adalah sayuran yang kaya akan manfaat, brokoli kaya akan nutrisi baik untuk kesehatan tubuh--Sumber: Freepik
5. Menjaga Kesehatan Pencernaan
Serat yang terkandung dalam brokoli dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan. Serat membantu mengatur sistem pencernaan, mencegah sembelit, dan menjaga kesehatan usus.
BACA JUGA:Inilah 6 Band Tertua di Indonesia, Salah Satunya Band Rock Tertua di Dunia
BACA JUGA:Asyik! 5 Ruas Tol Ini Bertarif 0 Rupiah di Nataru 2024
Seperti yang diulas di atas, sayuran Brokoli banyak sekali mengandung serat dan antioksidan.
Hal ini ternyata bisa membantu fungsi usus yang sehat dan kesehatan pencernaan.
Dengan pencernaan yang sehat tentu saja dapat mencegah sembelit.
6. Menurunkan Kadar Kolesterol
BACA JUGA:5 Tips Memilih Kampus Negeri Terbaik Menjelang Persiapan SNBP dan SNBT 2024, Simak!
BACA JUGA:Silaturahmi Kebangsaan Korem 043/Gatam Apresiasi Pemberian Beasiswa Polri Presisi
Kolesterol dalam tubuh memiliki peranan penting dalam tubuh, tapi kadar kolesterol yang terlalu tinggi juga tidak baik untuk tubuh.
Manfaat brokoli rebus dapat lebih efektif untuk mengikat asam empedu yang dihasilkan oleh kolesterol.
Hal ini pastinya dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.
Meskipun brokoli memiliki banyak manfaat, penting untuk diingat bahwa setiap orang dapat memilih makananan yang berbeda terhadap makanan tertentu.