https://palpres.bacakoran.co/

Makan Brokoli Bisa Awet Muda, Benarkah? Berikut 6 Manfaat Mengkonsumsi Brokoli

brokoli adalah sayuran yang kaya akan manfaat, brokoli kaya akan nutrisi baik untuk kesehatan tubuh--Sumber: Freepik

5. Menjaga Kesehatan Pencernaan

Serat yang terkandung dalam brokoli dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan. Serat membantu mengatur sistem pencernaan, mencegah sembelit, dan menjaga kesehatan usus.

BACA JUGA:Inilah 6 Band Tertua di Indonesia, Salah Satunya Band Rock Tertua di Dunia

BACA JUGA:Asyik! 5 Ruas Tol Ini Bertarif 0 Rupiah di Nataru 2024

Seperti yang diulas di atas, sayuran Brokoli banyak sekali mengandung serat dan antioksidan.

Hal ini ternyata bisa membantu fungsi usus yang sehat dan kesehatan pencernaan.

Dengan pencernaan yang sehat tentu saja dapat mencegah sembelit.

6. Menurunkan Kadar Kolesterol

BACA JUGA:5 Tips Memilih Kampus Negeri Terbaik Menjelang Persiapan SNBP dan SNBT 2024, Simak!

BACA JUGA:Silaturahmi Kebangsaan Korem 043/Gatam Apresiasi Pemberian Beasiswa Polri Presisi

Kolesterol dalam tubuh memiliki peranan penting dalam tubuh, tapi kadar kolesterol yang terlalu tinggi juga tidak baik untuk tubuh.

Manfaat brokoli rebus dapat lebih efektif untuk mengikat asam empedu yang dihasilkan oleh kolesterol.

Hal ini pastinya dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.

Meskipun brokoli memiliki banyak manfaat, penting untuk diingat bahwa setiap orang dapat memilih makananan yang berbeda terhadap makanan tertentu.

BACA JUGA:Bangun Kolaborasi Internasional Tridharma Perguruan Tinggi, Ini Usaha Delegasi UIN Raden Fatah Palembang

Tag
Share
Berita Terkini
Berita Terpopuler
Berita Pilihan