6 Asupan Makanan Yang Mengandung Vitamin E, Bagus Untuk Kesehatan Kulit!
6 Asupan Makanan Yang Mengandung Vitamin E, Bagus Untuk Kesehatan Kulit!-Freepik-
PALEMBANG, KORANPALPRES.COM - Vitamin E, seperti vitamin lainnya, memiliki beberapa manfaat besar bagi kesehatan tubuh, salah satunya adalah menjaga kesehatan kulit.
Sayangnya, tubuh tidak dapat menghasilkan Vitamin E sendiri.
Meskipun demikian, vitamin E hadir dalam makanan yang Anda makan setiap hari.
Makanan dapat memberikan beragam asupan vitamin yang dibutuhkan tubuh manusia.
BACA JUGA:Waspada! Demam Berdarah Dengue Mengintai, Pastikan Lingkungan Tetap Bersih
Vitamin E merupakan salah satu vitamin yang memiliki beberapa manfaat bagi kesehatan tubuh, terutama dari segi penampilan.
Selain itu, vitamin ini dapat menurunkan kemungkinan terkena penyakit besar.
Antioksidan kuat seperti vitamin E dapat menyelamatkan sel-sel tubuh dari kerusakan oksidatif.
Agar tubuh dapat berfungsi dengan baik, setiap orang harus menjaga jumlah vitamin ini dalam jumlah yang cukup.
BACA JUGA:5 Khasiat Buah Pinang Ini Ternyata Ampuh Bagi Lansia di Atas 70 Tahunan
BACA JUGA:Mitos atau Fakta ya Olahraga Setiap Hari Cepat Turunkan Berat Badan, Yuk Simak Penjelasannya!
Seseorang dengan kadar vitamin E yang rendah mungkin lebih rentan terhadap infeksi, kesulitan melihat, atau bahkan menjadi lemah pada ototnya.
Selain mengonsumsi suplemen, makan adalah cara lain untuk mendapatkan cukup vitamin E.
- Tag
- Share
-
-
