Cara Mudah Membedakan Minyak Zaitun dan Kegunaannya, Tidak Semua Bisa Dipakai Buat Kesehatan Kulit Wajah Loh

Reporter: Trisno Rusli |

Editor: Trisno Rusli |

Rabu , 10 Jan 2024 - 11:52

Jenis minyak zaitun memiliki kegunaan dan manfaat yang berbeda karena ada beberapa minyak bisa digunakan untuk masak--Sumber: Pixabay

Minyak zaitun jenis Ligh Olive Oil ini juga memiliki warga terang dibanding dengan minyak lainnya.

Proses pembuatan Light Olive Oil ini dilakukan dengan cara penyulingan sehingga lebih rendah lemak dan kalori.

Minyak ini cocok untuk memasak dengan suhu yang tinggi seperti memanggang, menumis, menggoreng hingga membakar.

Ada beberapa manfaat minyak zaitun jika rutin mengkonsumsinya

1. Mengurangi resiko penyakit jantung

Manfaat minyak zaitun untuk kesehatan selanjutnya yang telah terbukti dalam penelitian, yaitu mengurangi resiko penyakit jantung.

Dari beberapa jumlah hasil penelitian mengatakan bahwa dengan mengkonsumsi minyak zaitun, terkhususnya pada varietas ekstra virgin memiliki manfaat kesehatan yaitu mengurangi resiko penyakit jantung hingga kematian.

Risiko itu biasanya terjadi pada orang yang telah beresiko tinggi dalam mengalami kondisi-kondisi tersebut.

Maka dari itu, apabila rutin mengkonsumsi minyak zaitun ini maka akan memberikan manfaat yang baik untuk kesehatan, terutama mengurangi resiko penyakit jantung.

2. Mencegah terjadinya kanker

cara mudah membedakan minyak zaitun dan kegunaannya, tidak semua bisa dipakai buat kesehatan kulit wajah loh                            palembang, koranpalpres.com – beberapa pekan terakhir, manfaat minyak zaitun untuk kesehatan kulit wajah seringkali dibahas oleh kaum hawa.
namun, tidak semua minyak zaitun bisa dipakai untuk kesehatan kulit wajah.
sebab ada beberapa jenis minyak zaitun yang memiliki manfaat yang berbeda-beda.
hal ini sesuai dengan cara mengolah minyak hasil ekstraksi buah zaitun tersebut.
baca juga:resep kue lumpang anti gagal, makanan legendaris hasil akulturasi tionghoa palembang
baca juga:cara mudah membuat batagor, makanan legendaris khas bandung yang populer!
di dalam artikel ini, kita akan membahas beberapa jenis minyak zaitun beserta kegunaannya.
jangan salah pilih lagi ya!
seperti diketahui, kegunaan minyak zaitun untuk masak dinilai lebih sehat dibanding minyak sawit.
hal ini dikarenakan kandungan yang terdapat pada minyak zaitun yang bisa digunakan untuk memasak.
baca juga:5 makanan legendaris khas betawi, para wisatawan wajib coba sih!
baca juga:5 tempat makan enak di lubuk linggau, makanan legendaris resep dari nenek moyang
namun tidak semua minyak zaitun bisa untuk masak, ada beberapa di antaranya baik untuk kesehatan kulit wajah.
jenis minyak zaitun yang bisa kamu kenali:
a. extra virgin olive oil
minyak zaitun jenis ini merupakan jenis paling murni dan sangat baik.
baca juga:apakah pernah coba 6 makanan legendaris medan yang mengunggah selera dan rasanya khas
baca juga:5 makanan legendaris khas jogja yang wajib dicoba, enak banget beauties!
extra virgin olive oil hasil ekstraksi buah zaitun yang pengolahannya dilakukan dengan cara cold press sehingga memiliki aroma kuat serta memiliki kandungan nutrisi yang sanga tinggi.
tidak heran jika extra vigin olive oil harganya lebih mahal dibanding jenis lain.
untuk membedakan minyak extra virgin oil ini bisa dilihat dari warna hijau yang bening.
minyak ini sangat baik jika kamu ingin menumis sayuran, memanggang daging, bahkan bisa langsung diminum.
baca juga:7 makanan legendaris nusantara ini sudah sulit ditemukan. ada kuliner palembang lho
baca juga:tahu kacimuih gak? makanan legendaris minangkabau dengan cita rasa manis, cocok untuk menu berbuka puasa! 
b. pure olive oil
minyak zaitun jenis pure olive oil juga sangat baik untuk digunakan memasak mulai dari memanggang, menumis, menggoreng hingga membakar.
warga pure olive oil ini sedikit lebih terang dengan rasa hambar.
c. light olive oil
baca juga:bikin heboh membuat kota masa depan, arab saudi malah membangun kapal terbesar di dunia, ini wujudnya!
baca juga:makanan legendaris ini juga kegemaran masyarakat besemah, ini di antaranya
minyak zaitun jenis ligh olive oil ini juga memiliki warga terang dibanding dengan minyak lainnya.
proses pembuatan light olive oil ini dilakukan dengan cara penyulingan sehingga lebih rendah lemak dan kalori.
minyak ini cocok untuk memasak dengan suhu yang tinggi seperti memanggang, menumis, menggoreng hingga membakar.
ada beberapa manfaat minyak zaitun jika rutin mengkonsumsinya
baca juga:10 makanan legendaris empat lawang unik dan menarik, asal tau aja ada yang dibakar dalam bambu loh! 
baca juga:makanan legendaris surabaya ini mulai langka di pasaran, rasanya bikin kangen kampung halaman
1. mengurangi resiko penyakit jantung
manfaat minyak zaitun untuk kesehatan selanjutnya yang telah terbukti dalam penelitian, yaitu mengurangi resiko penyakit jantung.
dari beberapa jumlah hasil penelitian mengatakan bahwa dengan mengkonsumsi minyak zaitun, terkhususnya pada varietas ekstra virgin memiliki manfaat kesehatan yaitu mengurangi resiko penyakit jantung hingga kematian.
risiko itu biasanya terjadi pada orang yang telah beresiko tinggi dalam mengalami kondisi-kondisi tersebut.
baca juga:lagi di oku timur? yuk kenali 4 makanan legendaris suku komering yang masih dilestarikan sampai saat ini 
baca juga:bikin nambah nasi, 6 makanan legendaris sekayu yang menggugah selera! nomor 4 tak ditemukan di daerah lain
maka dari itu, apabila rutin mengkonsumsi minyak zaitun ini maka akan memberikan manfaat yang baik untuk kesehatan, terutama mengurangi resiko penyakit jantung.
2. mencegah terjadinya kanker
manfaat minyak zaitun untuk kesehatan selanjutnya yang terbukti dalam penelitian yaitu dapat mencegah terjadinya kanker.
minyak zaitun ternyata juga dapat menjadi salah satu alternatif dalam mencegah kanker, karena memiliki kandungan senyawa yaitu oleochantal yang terbukti dapat membantu dalam membunuh sel kanker.
baca juga:7 makanan legendaris papua punya cita rasa unik, nomor 2 jadi jajanan favorit
baca juga:mie aceh, makanan legendaris khas aceh yang menggugah selera, begini cara membuatnya!
ada hasil penelitian pada manusia yang menunjukkan dengan mengkonsumsi minyak zaitun dapat membantu dalam menurunkan resiko penyakit kanker, termasuk juga kanker payudara.
apabila minyak zaitun ini rutin dikonsumsi bagi penderita kanker atau sebagai upaya pencegahan, maka kamu akan merasakan secara langsung manfaat dari yang ditimbulkannya.
3. mencegah diabetes
manfaat minyak zaitun untuk kesehatan selanjutnya, yaitu dapat membantu dalam mencegah diabetes apabila rutin dikonsumsi.
baca juga:menyusuri sejarah pempek dan jenis-jenisnya, makanan legendaris palembang!
baca juga:4 makanan legendaris musi rawas utara, ternyata sudah ada sejak zaman penjajahan belanda
ada hasil penelitian yang mengatakan bahwa adanya hubungan antara pencegahan diabetes tipe 2 dengan konsumsi minyak zaitun, yang dapat membantu dalam mengatur gula darah di dalam tubuh.
diabetes tersebut terjadi dikarenakan adanya glukosa yang tidak diatur secara baik maka akan mengakibatkan terjadinya diabetes tipe 2.
maka dari itu, dengan rutin mengkonsumsi minyak zaitun bagi penderita diabetes maka dapat membantu dalam mengontrol gula dalam darah.
4. mengurangi peradangan yang kronis
baca juga:the real makanan legendaris palembang, martabak har berdiri sejak 1947, berikut kisahnya! 
baca juga:ini 6 kuliner khas pagaralam yang menjadi makanan legendaris dan favorit 
manfaat minyak zaitun untuk kesehatan terbukti dalam penelitian selanjutnya, yaitu membantu dalam mengurangi peradangan kronis.
dengan adanya peradangan kronis maka dapat memicu dari banyaknya penyakit kronis yang timbul seperti psoriasis dan rheumatoid arthritis.
dengan adanya kandungan yang terdapat pada minyak zaitun yaitu kaya akan antioksidan, maka terbukti dalam penelitian hal ini mampu dalam membantu mengurangi peradangan yang kronis.
maka dari itu, rutin mengkonsumsi minyak zaitun terbukti dalam penelitian dapat membantu dalam mengurangi peradangan yang kronis.
baca juga:masuki tahun politik, awas pj kepala daerah harus hati-hati soal netralitas
baca juga:hisense buat terobosan teknologi layar televisi di ces 2024
dikatakan hasil dari penelitian pada hewan didapatkan hasilnya.
yaitu, menunjukkan adanya asam oleat yang dapat meningkatkan kesehatan hati dan mengatur kadar lemak dalam darah yang terdapat pada kandungan buah zaitun.
perlu untuk diketahui, buah zaitun ini memiliki kandungan asam oleanolic, sehingga terbukti dapat memberikan manfaat yang baik untuk kesehatan.
nah, demikianlah manfaat minyak zaitun untuk kesehatan yang telah terbukti dalam penelitian.*
baca juga:tiba di london utara, tottenham hotspurs resmi pinjam timo werner dar rb leipzig
baca juga:terkait dirumahkannya honorer memasuki tahun baru, kepala dinas perpustakaan dan kearsipan angkat bicara