Buat smoothie sehat dengan manggis sebagai salah satu bahan utamanya.
Campurkan manggis dengan buah-buahan lain, seperti pisang, stroberi, atau blueberry.
BACA JUGA:Target Zero Accident Arus Mudik dan Arus Balik 2024, Ini yang Dilakukan Pemkab Banyuasin
Tambahkan susu almond atau yogurt rendah lemak untuk memberikan tekstur yang lembut.
5. Camilan
Gunakan manggis sebagai camilan sehat.
Keringkan potongan manggis dengan cara mengeringkannya di bawah sinar matahari atau menggunakan pengering makanan.
BACA JUGA:11 Manfaat Buah Srikaya Bagi Kesehatan, Belum Banyak yang Tau!
Kamu akan mendapatkan camilan yang manis, lezat, dan kaya akan antioksidan.
Pastikan untuk memilih manggis yang matang dan segar untuk mendapatkan manfaat kesehatan yang optimal.
Hindari mengonsumsi manggis yang sudah busuk atau terlalu lembek.
Selalu cuci manggis dengan air bersih sebelum mengonsumsinya untuk menghilangkan kotoran atau residu pestisida yang mungkin ada.
BACA JUGA:Rekomendasi 5 Parfum Pria yang Bisa Kamu Beli di Indomaret!
Ingatlah untuk mengonsumsi manggis secara teratur sebagai bagian dari pola makan yang seimbang dan gaya hidup sehat secara keseluruhan.
Jangan lupa untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi jika kamu memiliki kondisi kesehatan yang spesifik sebelum mengonsumsi manggis secara teratur.
Dengan manfaatnya yang luar biasa, yuk konsumsi "si ratu buah" manggis dan nikmati manfaat kesehatannya, terutama bagi ibu hamil dan penderita diabetes.