3. Kiwi
Buah Kiwi adalah salah satu makanan yang bisa di kosumsi untuk mencerahkan kulit.
Buah Kiwi mengandung vitamin C tinggi.
Dalam sebuah jurnal internasional menunjukan mengonsumsi vitamin C selama 12 minggu dapat membantu menghilangkan hiperpigmentasi.
Oleh karena itu, berarti vitamin C mampu untuk mencerahkan kulit.
Selain itu vitamin C juga bermanfaat untuk mencegah penuaan kulit.
Saat makan buah kiwi pastikan juga untuk memakan bagian kulitnya untuk mendapatkan manfaat optimal.
Karena pada bagian kulitnya justru memiliki kandungan antioksidan tiga kali lebih banyak daripada isi dalamnya.
BACA JUGA: 5 Manfaat Skincare yang Mungkin Belum Anda Ketahui
BACA JUGA:Wajah Lebih Terhidrasi, Ini Jenis Skincare Untuk Kulit Kering yang Wajib Kamu Coba!
4. Tomat
Tomat juga bisa kamu kosumsi untuk mencerahkan kulit, pasalnya tomat memiliki kandungan vitamin C.
Selain makanan yang memiliki kandungan vitamin C, makanan yang mengandung senyawa likopen juga adalah salah satu jenis yang membuat warna merah pada tomat.
Kandungan likopen pada tomat berguna untuk melindungi kulitmu pada sinar UV dan menurunkan risiko kanker kulit.
BACA JUGA:Penting! Ini Jenis Skincare yang Bagus Untuk Pemula, Wajah Bersih Cerah Merona