1. Sumber Energi
Kurma mengandung karbohidrat yang tinggi, yang memberikan energi cepat dan bertahan lama.
2. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
BACA JUGA:Punya Kulit Berminyak? Hindari 7 Kandungan Skincare Ini
BACA JUGA:Unik! Inilah 7 Makanan Khas Jambi Paling Favorit, Rempah Berlimbah, Soal Rasa Ga Bisa Bohong
Kurma kaya serat, membantu mencegah sembelit dan menjaga kesehatan sistem pencernaan.
3. Menjaga Kesehatan
Jantung kandungan kalium dalam kurma dapat membantu mengendalikan tekanan darah dan menurunkan risiko penyakit jantung.
4. Meningkatkan Kesehatan Tulang
BACA JUGA:Percepat Penurunan Angka Stunting, Bupati OKU Timur Dorong Puskesmas Maksimalkan Pelayanan Kesehatan
BACA JUGA:KTT WWF Ke-10 di Bali Selesai, Sukses Kawal Kelistrikan Tanpa Kedip
Kurma mengandung mineral seperti magnesium, tembaga, dan selenium yang penting untuk kesehatan tulang.
5. Menjaga Kesehatan Otak
Kandungan antioksidan dalam kurma dapat membantu melindungi sel-sel otak dari kerusakan oksidatif dan mempromosikan kesehatan otak.
6. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
BACA JUGA:Tim Dalproggar Itdam II Sriwijaya Kunjungi Korem Gapo, Berikut Tujuannya