7 Manfaat Kopi untuk Kesehatan, Jika Dikonsumsi dengan Bijak!

BACA JUGA:3 Wisata Dingin Sumsel, Keajaiban Alam Tak Tertandingi di Bumi Sriwijaya, Daerah Penghasil Kopi Juaranya!

Kopi ternyata bisa baik untuk kesehatan jantung.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa minum tiga sampai lima cangkir kopi per hari dapat mengurangi risiko penyakit jantung hingga 15%.

Penelitian lain juga menunjukkan bahwa minum tiga sampai empat cangkir kopi per hari dapat mengurangi risiko stroke hingga 21%.

Namun, perlu diingat bahwa kafein dapat memengaruhi tekanan darah, jadi orang dengan tekanan darah tinggi harus memperhatikan asupan kopi mereka.

BACA JUGA:Ditandai Tumbuk Lesung Kopi, Staf Ahli Gubernur dan Pj Bupati Lahat Buka Festival Kopi 2024, Ini Keseruannya

BACA JUGA:Festival Kopi Lahat 2024, Kecamatan Kikim Selatan Tampilkan Inovasi Baru Syrup Coffee, Ini Cara Buatnya

Kopi mengandung antioksidan yang  dapat mengurangi peradangan dan meningkatkan fungsi pembuluh darah.

Itulah beberapa manfaat kopi untuk kesehatan. Namun, ingatlah untuk mengonsumsi kopi dengan bijak. Hindari konsumsi berlebihan, terutama bagi kamu yang memiliki kondisi kesehatan tertentu.