Penelitian menunjukkan bahwa mereka yang minum satu sampai dua cangkir kopi per hari lebih aktif secara fisik, yang membantu mereka menjaga berat badan yang sehat.
5. Mengurangi Risiko Depresi
Minum kopi ternyata bisa mengurangi risiko depresi. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa setiap cangkir kopi yang diminum setiap hari dapat menurunkan risiko depresi hingga 8%.
BACA JUGA:Apa yang Terjadi pada Tubuh Kalau Minum Kopi Tiap Hari? Gak Disangka Efeknya...
BACA JUGA:Antisipasi Terjadinya Karhutla, Koramil 405-09/Kota Agung dan Forkopimcam Lakukan Gerak Cepat Ini
Penelitian lain bahkan menunjukkan bahwa mereka yang minum minimal empat cangkir kopi per hari memiliki risiko depresi yang jauh lebih rendah dibandingkan dengan mereka yang hanya minum satu cangkir.
Meskipun mekanisme pastinya belum dipahami dengan jelas, kafein dipercaya dapat meningkatkan produksi hormon endorfin, yang berperan dalam meningkatkan suasana hati dan mengurangi perasaan depresi.
6. Melindungi Kesehatan Hati
Kopi dapat membantu menjaga kesehatan hati dan melindungi dari berbagai penyakit yang menyerang hati.
BACA JUGA:Lahat Siap Jadi Raja Kopi Robusta di Sumsel, Ini Langkah Jitu Disbun Lahat
BACA JUGA:Sensasi Kopi Pinang Muda, Stand Kecamatan Mulak Ulu Lahat Raih Juara Harapan 1 Festival Kopi
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mereka yang minum lebih dari dua cangkir kopi per hari memiliki risiko lebih rendah terkena penyakit hati dan kanker hati.
Kopi mengandung antioksidan yang dapat melindungi hati dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.
Kopi juga dapat meningkatkan aliran darah ke hati dan membantu menyingkirkan racun dari tubuh.
7. Mendukung Kesehatan Jantung