1. Mencerahkan dan menghaluskan kulit
Manfaat vitamin E untuk mencerahkan dan menghaluskan kulit sudah sangat populer sejak dulu.
Saking populernya, sebagian orang mengira jika vitamin E hanya berfungsi untuk mencerahkan dan menghaluskan kulit saja.
Padahal manfaat lain yang didapat dari mengkonsumsi vitamin E ini sangatlah banyak.
BACA JUGA:Tubuh Kurang Asupan? 7 Vitamin Ini dapat Atasi Susah Tidur, Yuk Simak!
BACA JUGA:Tak Hanya Untuk Menghaluskan Kulit, Ini 5 Manfaat Vitamin E Untuk Kesehatan!
2. Sebagai Antioksidan untuk mencegah radikal bebas
Radikal bebas dapat membahayakan tubuh, ini dikarenakan radikal bebas dapat merusak sel-sel pada tubuh.
Selain itu radikal bebas juga dapat memicu berbagai penyakit kronis, seperti kanker,keluhan pada jantung, menurunkan fungsi ginjal, menyebabkan mata katarak, dan juga dapat mengakibatkan penuaan dini.
Oleh sebab itu sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi sayur-sayuran dan buah-buahan yang mempunyai kandungan vitamin E di dalamnya, sehingga dapat berfungsi sebagai antioksidan bagi tubuh.
BACA JUGA:6 Asupan Makanan Yang Mengandung Vitamin E, Bagus Untuk Kesehatan Kulit!
BACA JUGA:Rambut Rontok Dan Kulit Wajah Tidak Sehat? Mungkin Itu Tanda Kamu Kekurangan Vitamin E! Ini Tandanya
3. Nutrisi pada kehamilan
Masa kehamilan merupakan waktu yang sangat didambakan oleh setiap ibu, terutama bagi ibu baru.
Untuk mencukupi nutrisi dan vitamin pada saat hamil calon ibu membutuhkan asupan vitamin E, yang berguna bagi perkembangan saraf dan otak pada bayi.
Oleh karena itu calon ibu disarankan untuk mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung vitamin E, dengan tujuan agar dapat menghindari kelainan bawaan yang kemungkinan saja dapat terjadi pada calon bayi.