Jadi, es batu memang dapat membantu mengurangi peradangan pada asam urat, tetapi bukan untuk menyembuhkan.
Untuk menyembuhkan, kadar asam urat dalam tubuh harus dikontrol dengan obat-obatan dan perubahan pada pola makan.
Konsultasi ke dokter untuk mendapatkan penanganan tepat terkait masalah asam urat kamu.
Manfaat Merendam Kaki dengan Air Es
Selain memberikan sensasi dingin dan segar pada kaki, berikut ini adalah beberapa manfaat merendam kaki dengan air es yang menarik untuk disimak:
1. Membersihkan kaki
Membersihkan kaki sebenarnya bisa menggunakan air hangat, air biasa, maupun air dingin.
Namun, membersihkan kaki dengan air dingin tentunya bisa memberikan sensasi segar.
Agar kaki bersih, kamu bisa membilasnya dengan air dingin, lalu mengusapnya dengan sabun.
Setelah sisa sabun dibilas, rendam kaki dalam air dingin, lalu keringkan kaki secara menyeluruh.
2. Mendukung pemulihan cedera
Merendam kaki dengan air es bisa mempercepat pemulihan cedera.
Kamu bisa memanfaatkan hal ini dengan merendam bagian kaki yang cedera dalam air hangat dan air es secara bergantian.
Merendam kaki dengan air hangat berfungsi untuk meningkatkan aliran darah sehingga bagian tubuh yang cedera bisa lebih cepat pulih.
Sementara itu, air es dapat meredakan pembengkakan dan nyeri yang disebabkan oleh cedera.
Oleh karena itu, kombinasi suhu panas dan dingin ini cocok untuk memulihkan cedera.