BACA JUGA:4 Inspirasi Kado Natal 2024, Bikin Hubungan Makin Harmonis, Coba Deh!
Lemak sehat pada alpukat dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung dan menurunkan risiko penyakit jantung.
Selain itu, serat pada alpukat dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan dan menurunkan risiko kanker usus.
Mengkonsumsi beberapa buah yang baik untuk sarapan dapat membantu membangun semangat dan menjadikan tubuhmu lebih sehat lagi.
Namun, kamu perlu memperhatikan jumlah buah yang dikonsumsi supaya tidak berlebihan.
BACA JUGA:Dekranasda Ogan Ilir Raih Penghargaan dari Pusat, Terbaik Dalam Hal Ini
BACA JUGA:Gratis Beroperasi Saat Nataru, Khusus Untuk 5 Ruas Tol Trans-Sumatera Ini
Mengkonsumsi sesuatu secara berlebihan pastinya tidak baik untuk kesehatan.
Maka, kamu perlu mengatur porsi mengkonsumsi buah dengan baik supaya bisa merasakan manfaat positif untuk kesehatan.
Itulah beberapa buah yang baik untuk sarapan. Semoga bermanfaat!*