Ini dapat membantu mengurangi kerutan, garis halus, dan menjaga elastisitas kulit, sehingga mencegah penuaan dini.
9. Menyehatkan mata
Kandungan vitamin A dalam buah naga dapat membantu menjaga kesehatan mata.
BACA JUGA:5 Manfaat Ayam Kampung Untuk Kesehatan dan Miliki Nutrisi Tinggi, Rasanya Lebih Berbeda
Vitamin A merupakan nutrisi penting untuk penglihatan yang baik dan melindungi mata dari kerusakan oksidatif.
10. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Kandungan vitamin C dalam buah naga membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Vitamin C bertindak sebagai antioksidan yang membantu melawan infeksi dan penyakit, serta mempercepat penyembuhan luka.
BACA JUGA:10 Manfaat Jambu Biji untuk kesehatan Tubuh, Nomor 4 Manfaatnya Diincar Para Cewek
11. Menyehatkan tulang dan gigi
Buah naga mengandung mineral penting seperti fosfor, kalsium, dan magnesium yang diperlukan untuk kesehatan tulang dan gigi.
Konsumsi buah naga secara teratur dapat membantu menjaga kepadatan tulang dan mencegah osteoporosis.
12. Meningkatkan energi dan daya tahan tubuh
BACA JUGA:Manfaat Vitamin C, Mendukung Kesehatan dan Kecantikan!
Kandungan zat besi dalam buah naga dapat membantu meningkatkan produksi sel darah merah dan memperbaiki transportasi oksigen ke seluruh tubuh.
Sehingga, mengonsumsi buah naga dapat memberikan energi tambahan dan meningkatkan daya tahan tubuh.