PALEMBANG, KORANPALPRES.COM - Vitamin E, seperti vitamin lainnya, memiliki beberapa manfaat besar bagi kesehatan tubuh, salah satunya adalah menjaga kesehatan kulit.
Sayangnya, tubuh tidak dapat menghasilkan Vitamin E sendiri.
Meskipun demikian, vitamin E hadir dalam makanan yang Anda makan setiap hari.
Makanan dapat memberikan beragam asupan vitamin yang dibutuhkan tubuh manusia.
BACA JUGA:Waspada! Demam Berdarah Dengue Mengintai, Pastikan Lingkungan Tetap Bersih
Vitamin E merupakan salah satu vitamin yang memiliki beberapa manfaat bagi kesehatan tubuh, terutama dari segi penampilan.
Selain itu, vitamin ini dapat menurunkan kemungkinan terkena penyakit besar.
Antioksidan kuat seperti vitamin E dapat menyelamatkan sel-sel tubuh dari kerusakan oksidatif.
Agar tubuh dapat berfungsi dengan baik, setiap orang harus menjaga jumlah vitamin ini dalam jumlah yang cukup.
BACA JUGA:5 Khasiat Buah Pinang Ini Ternyata Ampuh Bagi Lansia di Atas 70 Tahunan
BACA JUGA:Mitos atau Fakta ya Olahraga Setiap Hari Cepat Turunkan Berat Badan, Yuk Simak Penjelasannya!
Seseorang dengan kadar vitamin E yang rendah mungkin lebih rentan terhadap infeksi, kesulitan melihat, atau bahkan menjadi lemah pada ototnya.
Selain mengonsumsi suplemen, makan adalah cara lain untuk mendapatkan cukup vitamin E.
Setiap item pasti memiliki jumlah vitamin E yang berbeda di dalamnya.