Kacang-kacangan, terutama kenari, pecan, dan kacang tanah, kaya akan serat, lemak sehat, dan antioksidan yang terbukti membantu tubuh melawan kanker.
Namun cara Anda memakan kacang-kacangan itulah yang harus Anda waspadai.
BACA JUGA:Jenis Kopi yang Banyak Ditanam di Pagaralam Adalah Robusta, Ini 4 Jenis Kopi yang Ada di Dunia.
Kacang goreng sangat meningkatkan kandungan minyak pada kacang, jadi hindari memakannya.
Jika Anda ingin membantu mencegah kanker dan meningkatkan kesehatan Anda, disarankan untuk memanggang, merebus, atau memanggang kacang.
Sebelum itu, penting untuk diingat bahwa banyak orang secara tidak sengaja memperburuk kanker mereka dengan mencoba diet Mediterania atau dengan mengonsumsi buah dan sayuran dalam jumlah berlebihan.
Mengapa? Pasalnya sepanjang proses produksi, buah dan sayur juga bersentuhan dengan berbagai bahan kimia lainnya, termasuk bahan pengawet, pewarna, dan pestisida.
BACA JUGA:Ssst…! Pakar AI Bocorkan Keunggulan Kecerdasan Buatan di Galaxy S24, Jangan Sampai Ketinggalan
Jika senyawa-senyawa ini tidak dihilangkan secara memadai, senyawa-senyawa tersebut mungkin tertelan secara tidak sengaja dan digantikan oleh racun penyebab kanker sebagai pengganti vitamin dan antioksidan dari tanaman organik.
Oleh karena itu, pastikan buah-buahan dan sayuran ditanam secara alami, lokal, dan dibersihkan dengan baik untuk menghilangkan bahan kimia apa pun yang mungkin menyebabkan kanker sebelum mengonsumsinya.
Dapatkan update konten terkini dan terbaru setiap hari di koranpalpres.com. Ayo Gabung di Channel WhatsApp dengan cara klik link ini "Channel WA koranpalpres.com".