Timun pun mengandung beberapa vitamin dan mineral. Jumlahnya memang lebih kecil sehingga timun termasuk sayur yang bagus untuk diet.
Berbagai sayuran bisa dimanfaatkan untuk diet harian dandapat membantumu menurunkan berat badan dengan cara yang sehat dan berkelanjutan.
Sayuran-sayuran tersebut tidak Cuma punya kalori yang rendah tetapi juga kaya akan nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh.
BACA JUGA:Penderita Diabetes Wajib Tahu, 5 Sayuran Ini Aman dan Baik untuk Dikonsumsi!
Di samping itu, kandungan serat dan air dalam sayuran yang bagus untuk diet ini bisa membantu menjaga perut kenyang lebih lama.
Selain itu juga mengurangi keinginan untuk ngemil, dan membantu proses pencernaan.
Namun untuk mencapai hasil terbaik, gaya hidup sehat dan olahraga teratur juga harus dilakukan.