Tips Aman Berpuasa bagi Penderita Diabetes, Panduan Sahur dan Buka Sehat

- Jangan makan berlebihan saat berbuka, karena dapat menyebabkan lonjakan gula darah secara tiba-tiba. 

- Lakukan olahraga ringan, seperti jalan santai atau peregangan, tetapi hindari latihan fisik berat. 

- Konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi sebelum memulai puasa untuk mendapatkan saran terbaik sesuai kondisi kesehatan