5. Mengurangi risiko penyakit jantung
Minyak zaitun memiliki kandungan polifenol yang dapat membantu dalam menurunkan risiko penyakit jantung serta mencegah terjadinya serangan jantung.
Maka, Tidak diragukan lagi minyak zaitun ini memiliki segudang manfaat untuk kesehatan.
Namun demikian, jangan sampai salah kaprah dalam mengkonsumsi minyak zaitun agar tidak dalam jumlah yang berlebih serta mengkonsumsinya dengan cara yang benar.
BACA JUGA:Rahasia Keajaiban Minyak Zaitun Buat Kesehatan dan Kecantikan, Bahan Alami Banyak Manfaat!
Sebuah penelitan mengatakan bahwa kandungan yang terdapat pada minyak zaitun yaitu senyawa fenolik, molekul lipid serta vitamin E memiliki efek antioksidan dan anti inflamasi.
Dari kandungan tersebut bermanfaat untuk diet Mediterania yang hingga kini populer di dalam masyarakat.
Diet Mediterania ini merupakan diet yang menggunakan minyak zaitun sehingga dapat membantu dalam menurunkan risiko penyakit jantung yaitu sebesar 31%.
Akan tetapi, kamu juga perlu mengkonsumsi beberapa makanan lainnya dengan pola makan yang sehat, istirahat yang cukup, menghindari stres serta rutin olahraga.
BACA JUGA:Tak Hanya Minyak Zaitun, Obat Dari Langit Ini Ampuh Buat Penyembuhan, Tidak Percaya?
Tidak hanya itu, kamu juga penting mengkonsumsi vitamin serta suplemen agar tetap menjaga kekebalan sistem imun tubuh.
6. Mengontrol tekanan darah
Segudang manfaat minyak zaitun untuk kesehatan berikutnya yaitu dapat membantu dalam mengontrol tekanan darah.
Maka dari itu, minyak zaitun ini sangat baik apabila dikonsumsi bagi kamu pengidap hipertensi.
BACA JUGA:Keajaiban Minyak Zaitun Sebagai Sarana Penyembuhan, Begini Penjelasan Ustadz Muhammad Ode Wahyu
Dengan tekanan darah yang terkontrol maka kamu dapat menurunkan risiko terjadinya berbagai macam penyakit seperti penyakit jantung.