Lebih baik menggunakan minyak zaitun atau jenis minyak nabati lainnya.
Lantas Apa yang Terjadi Jika Makan Telur Setiap Hari?
Bagi seseorang yang dalam kondisi sehat, tidak akan ada masalah konsumsi satu butir telur utuh setiap hari.
BACA JUGA:Apa Penyebab dan Gejala Gula Darah Rendah? Simak Artikelnya di Sini
BACA JUGA:Jadi Strategi Awal Lawan Kanker, MSD Indonesia dan YKI Ajak Tutup Kesenjangan Penanganan
Tapi, hal yang jadi pertanyaan adalah apa yang terjadi pada tubuh jika rutin mengonsumsi telur setiap harinya?
1. Lebih bertenaga
Mengonsumsi telur setiap hari mampu memberi kita banyak energi sepanjang pagi.
Kandungan lemak dan protein membantu mengurangi rasa lapar dan menambah tingkat energi.
BACA JUGA:Batuk dan Flu Masih Betah Nempel di Tubuhmu? Coba Saja 8 Jenis Tanaman Herbal Ini
BACA JUGA:5 Makanan Ini Dijamin Membuat Suara Mendengkur Semakin Merdu Orang Disebelah Kontan Minggat
2. Lebih Konsentrasi
Kandungan Nutrisi dalam telur memiliki manfaat bagi kesehatan otak, terutama dalam meningkatkan fungsi kognitif.
Salah satu nutrisi penting dari telur adalah kolin, kemampuan kolin adalah untuk mengurangi peradangan di otak, mendukung kemampuan berpikir dan berproses informasi.
Protein dan lemak tak jenuh dalam kandungan telur tidak hanya memberikan rasa kenyang, tetapi juga meningkatkan fokus kita.
BACA JUGA:Begini Efek Negatif Konsumsi Es Batu Berlebihan Untuk Kesehatan