• Peningkatan iritabilitas dan ketidaksabaran
• Perasaan cemas atau depresi yang meningkat
Dampak Brain Rot pada Kesehatan Mental
Berikut beberapa cara bagaimana brain rot dapat mempengaruhi kesejahteraan mental:
1. Depresi dan kecemasan
Brain rot dapat meningkatkan risiko depresi dan kecemasan.
Paparan terus-menerus terhadap konten negatif online, seperti berita buruk atau perbandingan sosial yang tidak sehat di media sosial, dapat menyebabkan perasaan tertekan dan cemas.
Selain itu, kurangnya interaksi sosial nyata dan aktivitas yang bermakna dapat memperdalam perasaan isolasi dan kesepian.
2. Penurunan kualitas hidup
Ketika seseorang mengalami brain rot, kualitas hidupnya secara keseluruhan dapat menurun. Ini dapat mencakup:
• Berkurangnya kepuasan dalam pekerjaan atau studi
• Menurunnya kemampuan untuk menikmati waktu luang
• Kesulitan dalam mengelola stres sehari-hari
• Berkurangnya rasa pencapaian dan tujuan hidup
3. Hubungan sosial yang terganggu
Brain rot dapat mempengaruhi kemampuan seseorang untuk membangun dan mempertahankan hubungan sosial yang sehat.